地震警报响起先做什么：日本旅行Safety tips与海边避难要点

日本旅行遇到地震警报，第一步是保护自己，不是先查震级或拍摄。出发前设置Safety tips中文提醒，抵达海边后确认避难方向；手机未响，也不能替代对现场摇晃和当地指令的判断。预警工具不能预测地震，也不能用来判断某地区当前是否安全。信息核验日期：2026年10月25日（日本时间）。

一、出发前，让手机能收到看得懂的信息

从官方页面下载Safety tips，打开后选择简体或繁体中文，检查应用与系统通知设置。它提供日本境内的紧急地震速报、海啸警报等推送，并有避难流程、沟通短语和信息链接。不要只安装却从未打开，也不要把应用当成唯一信息来源。

上网方案可结合日本旅游上网与落地设置准备。另把酒店名称、日文地址和联系号码保存到离线备忘录；入住时确认逃生路线，去海边前询问当地指定的海啸避难地点。手机保持电量充足，住宿地指引可提前截图。JNTO旅行安全指引

二、警报响起，先保护自己，不先研究震级

紧急地震速报留出的时间可能只有几秒；靠近震源时，强烈摇晃甚至可能先于警报到达。因此，“手机没响”不能当作无需行动的依据。气象厅：速报的时间与限制

• 室内：保护头部，躲到坚固桌子下等安全位置，不要慌忙冲出门。
• 商场、车站等公共设施：遵从工作人员指示，不争抢出口。
• 街道：注意倒塌的围墙、掉落的招牌与玻璃。
• 列车、巴士：抓稳扶手，听从现场指引。

先确保人身安全，再查信息、联系同行者，不要为拍摄或取行李耽误应对。气象厅地震防护说明

三、海边遇到强震，不要等手机再提醒一次

在海岸附近感到强烈摇晃，或不强但持续较久的缓慢摇晃，应立即离开海岸，前往高地或指定海啸避难建筑。即使没有感觉到地震，收到海啸警报也要行动。海啸有可能早于警报抵达，不能等看见海浪再决定。气象厅海啸说明

看到“津波警報／大津波警報”，应立即从海岸、河边撤往安全地点；“津波注意報”也不是可以继续玩水的意思，应马上离水、离开海岸。海啸可能反复袭来，不能因为第一波较小就返回。警报或注意报解除前不要自行返回，持续遵从当地指示；解除后也要确认是否仍有沿岸限制。气象厅警报与注意报说明

四、安顿下来，再处理交通和求助

安全后查看Japan Safe Travel Information，并核对交通运营方公告，别把旧截图当成最新状况。普通雨天判断可看日本天气预报阅读方法，但不能用天气图标代替避难指令。

在日本，紧急报警拨110，火灾或救护车拨119。需要多语言旅行协助，可联系JNTO Japan Visitor Hotline：050-3816-2787，全年24小时，支持中文。它是协助热线，不能代替紧急救援电话。JNTO官方号码

出发前可和同行者约定：走散后先按现场人员指引行动，安全后再发消息报平安；不要默认所有人都能马上回到酒店。把这份准备清单存在手机里，并亲自看一次住宿地出口和避难指示，比临时在陌生街道上搜索更从容。具体行动始终以当地政府、工作人员及救援人员指示为准。

旅行中每换一处住宿，都重新确认出口与周边避难地点；同行者使用不同手机或网络时，各自检查通知设置，不要只依赖一个人的设备。离线资料只是备用，不能取代现场新指令。